いつか咲く日が来るでしょう。

2児のアラフォー母です。子育て、仕事など様々なことを書いてます。

2017-03-17から1日間の記事一覧

バランスボールの魅力<2>

女性にとっては、生理や出産などホルモンバランスの崩れによって、体の不調や精神的なストレス、乱れなど、個人差はありますが振り回されている方が少なくないと思います。 バランスボールの中で、特に出産後の女性や、生理痛、などでお悩みの方にオススメな…

バランスボールの魅力 <1>

さて、バランスボールを始めたわけなのですが、始めてすぐに実感したことがあります。 ・姿勢が良くなる(立ち姿、座った姿勢ともに) ・体のゆがみ、骨格の左右差などが改善されてくる ・ヒップアップ ・夜ぐっすり眠れる ・イライラの緩和 ・生理痛や生理…

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